中村天風の教え

明日のことは
考えるな

不安が消える「一日一生」の生き方

1 時間の真実

過去
去った
今日の連鎖
変えられない
唯一の実在
現在 (今日)
今、ここ
行動できるのは
この瞬間だけ
未来
未だ来ぬ
今日の連続
存在しない
人生で最も愚かなことは、見えもしない未来に怯え、目の前にある「今日という宝」を踏みつけにすることだ。

❌ 失敗する思考（消極的）

  • 明日を心配する 起きてもいない災難を想像する
  • 結果ばかり気にする 準備不足になり、仕事が粗末になる
  • 死ぬ時に後悔する 「もっと生きたかった」と無念が残る

⭕️ 成功する思考（積極的）

  • 今日に集中する 計画は立てるが、心配はしない
  • プロセスを楽しむ 今日完璧にやることが、最高の未来準備
  • 死ぬ時に満足する 「完全に生き抜いた」と穏やかになる

「計画」と「心配」の境界線

不安がよぎったら問いかける

「それは今日できることか？」

Yes 淡々と実行する（計画・準備）
No 思考を停止し、忘れる（取り越し苦労）

幸福になる「1日」のルーティン

朝の習慣

感謝

「今日も生きている」
目覚めた瞬間に、命があること自体に感謝して起き上がる。

昼の習慣

没頭

「目の前の仕事」
未来の結果を憂えず、今この瞬間の作業に全精力を注ぎ込む。

夜の習慣

満足

「生き抜いた」
今日やるべきことはやったと認め、安らかに眠りにつく。